基本,前進後退

中々上手くできませんね、でも安心して下さい有段者でも常日頃より稽古し精進しています。

先ずは、四股立ちと前屈立ちを覚えて下さい。

勿論、この2種の立ち方も奥深く簡単に完成するものではない事を認識しながら稽古し、型の名前と動きを覚えて行けば一通り形になるでしょう。

基本,前進後退両方共大事なのは、腕力&脚力も大事ですが腰です。

詳しくは、道場で指導員に尋ねると良いと思います。

あとは、稽古稽古稽古です。